Hojenie jazvy a uzávierka

Pôrod je pre telo veľkou udalosťou, ktorá si vyžaduje nielen fyzickú, ale aj emocionálnu regeneráciu. V tejto časti sa pozrieme na to, ako správne starať o pôrodnú jazvu, ako si uľahčiť kŕmenie dieťaťa bez zbytočného zaťaženia brucha a ako spracovať možné emocionálne zážitky spojené s porodom.

Prvým kľúčovým bodom je starostlivosť o jazvu. Zhruba od desiatich dní po operácii môžete začať masírovať svoje brúško. Pri tomto procese je dôležité využiť vhodné prípravky, ktoré podporia hojenie a zjemnia kožu. Odporúčam napríklad šípkový alebo ricínový olej, ale aj krémy s obsahom kyseliny hyalurónovej. Tieto zložky pomáhajú hydratovať a regenerovať tkanivá. Okrem masáže môžete využiť aj moderné silikonové náplaste, ktoré sú špeciálne navrhnuté na podporu hojenia jaziev. Hoci sa to na prvý pohľad môže zdať náročné, ženské telo má neuveriteľnú schopnosť regenerácie. S vhodnou starostlivosťou sa väčšina žien zotavuje veľmi dobre a jazva sa postupne stáva menej viditeľnou a menej citlivou.

Druhým aspektom je praktické riešenie kŕmenia dieťaťa, ktoré často spôsobuje nepohodlie v oblasti brucha. Osvedčujú sa polohy, ktoré nezaťažujú brúško. Jednou z nich je poloha ležmo na boku, ktorá je pre mamičku veľmi komfortná. Ďalšou možnosťou je takzvaná futbalová poloha, kedy si dieťa prikladáte na prsník zo strany, teda na bok. Táto poloha umožňuje prirodzený kontakt a kŕmenie bez nutnosti dieťaťa držať nad bruchom. Ak preferujete sedenie, môžete využiť dočiatkový vankúšik, ktorý si položíte na kolena. Tým pádom máte oblasť jazy chránenú a dieťa položíte na ten vankúšik. Táto metóda je obzvlášť užitočná v prvých dňoch, kedy je telo ešte citlivé a akékoľvek tlakové pôsobenie môže byť nepríjemné.

Tretím, nie menej dôležitým aspektom, je emocionálna stránka veci. Pokiaľ si veľmi prajete bonding, ale z nejakých dôvodov nebol možný hneď po porode, nezúfajte. Všetko si môžete vynahradiť aj neskôr. Na pôrodnom oddelení alebo aj doma môžete vaše dieťa vyslieť a priložiť si ho na hrudník. Cieľom je byť v kontakte koža na kožu, čo je pre dieťa kľudné a pre mamičku upokojujúce. Týmto spôsobom môžete spoločne dobehnúť ten čas, ktorý ste strávili oddelení. Tento kontakt pomáha budovať väzbu a prináša pocit bezpečia pre oboch.

Nakoniec je dôležité pripomenúť, že okrem fyzickej jazy na bruchu môžete mať aj jazvu na duši, teda emocionálnu jazvu. Ak vám pôrodný zážitok do dnešného dňa trápi, skúste sa o tom porozprávať. Môže to byť s porodnou asistentkou, ktorá má odborný pohľad, alebo s kamarátkou, ktorá má podobnú skúsenosť. Je dôležité si dať dostatok času na spracovanie týchto emócií. Regenerácia tela a duše sú úzko späté a starostlivosť o jednu stránku pomáha aj druhej. Nechajte si čas, aby ste sa zotavili v pokoji a s láskou k sebe aj k svojmu dieťaťu.