Hydroterapia a inhalačné tlmenie bolesti
Kapitola sa zameriava na využitie vody a inhalačných analgetík ako účinných metód tlmenia bolesti počas prvej fázy porodu.
Časté otázky k téme príprava na pôrod
Čo mi pomôže, keď ma v porode veľmi bolí chrbát a nemôžem sa uvoľniť?
Veľmi účinná je hydroterapia, teda využitie teplej vody. Voda nadľahčuje telo, uvoľňuje napäté svaly a zlepšuje prekrvenie, čo výrazne zmiernuje bolesť. Môžete si použiť teplú sprchu alebo sa kúpať v porodnom bazéne.
Je to zlé, ak si v porode dám lieky na bolesť?
Nevyberajte si farmakologickú úľavu ako zlyhanie. Ak sú bolesti príliš intenzívne a prirodzené metódy nestačia, je úplne v poriadku využiť liekovú pomoc. Je to bežná a bezpečná súčasť porodenia.
Ako fungujú tie inhalačné lieky na bolesť?
Ide o zmes plynov, ktorú si pri dýchaní pred každou kontrakciou podávate sami. Jej veľkou výhodou je, že účinok nastúpi veľmi rýchlo a vy si môžete dávkovanie sami prispôsobiť intenzite bolesti.
Môžem v sprche používať aj nejaké pomôcky na pohyb?
Áno, v sprche môžete využiť napríklad fydloptu (pravdepodobne myšlienka na špeciálnu podložku alebo stoličku, v prepise chybný preklad). Tá vám umožňuje pohybovať panvou a zaujať polohy, ktoré sú efektívne pre priebeh porodu.
Ako to vysvetľuje Karin Vanáková
Porod je zložitý proces, pri ktorom hľadáte to, čo vám bude najviac pomáhať. Často sa stáva, že o polohách v samotnej druhej fáze porodu rozhoduje práve zvyklosť pracovišťa, kde sa rodíte. Preto je dôležité sa vopred poradiť s porodnou asistentkou a zistiť, aké možnosti vám súkromie alebo verejné zariadenie ponúka. Jednou z najoblúbenejších metód, ako zmierniť porodné bolesti, je hydroterapia. Voda má na telo zázračný účinok: nadľahčuje ho, prehrieva, uvoľňuje napäté svaly a zlepšuje prekrvenie. Práve preto je v rámci prvej doby porodnej veľmi obľúbená a často využívaná.
Môžete využiť napríklad teplú sprchu, porodný bazén alebo vanu. V sprche môžete využiť aj špeciálne pomôcky, ktoré vám umožňujú pohybovať panvou a zaujať polohy, ktoré sú efektívne pre proces porodu. Porodné asystentky vám určite radi poradia, ako sa dá skombinovať hydroterapia s polohovaním. Vedia vám tiež doporučiť najefektívnejšiu polohu vzhľadom na progresiu porodu. Je dôležité, aby ste sa cítili bezpečne a vedeli, čo vás čaká.
Môže sa však stať, že porodná bolesť bude taká náročná a intenzívna, že ani tieto prirodzené metódy nebudú stačiť. V takom prípade je dôležité vedieť, že nie je zlyhaním vypíť si farmakologickú úľavu od bolesti. To znamená tlmenie bolesti pomocou liekov. Máme hneď niekoľko možností, z ktorých si môžete vybrať. Prvou sú inhalačné analgetiká. To znamená, že si ich vdychujete pred každou kontrakciou. Je to zmes plynov, ktorá vám pomáha zvládať bolesť.
Je to vlastne najčastejšie využívaná forma tlmenia bolesti a je ženami veľmi často využívaná. Medzi najväčšie výhody patrí to, že jej efekt nastúpi veľmi rýchlo a že si ju môže žena dávkovať sama. To je obrovská výhoda, pretože si môžete prispôsobiť silu úľavy podľa toho, ako silná je bolesť v danom momente. Nie je to nič, čo by vás obmedzovalo, naopak, dáva vám to späť kontrolu nad situáciou.
Je dôležité si uvedomiť, že každá žena je iná a to, čo funguje jednej, nemusí fungovať druhej. Preto je tak dôležité komunikovať s tímom, ktorý vás sprevádza. Nebojte sa povedať, že vám je zle alebo že potrebujete viac pomoci. Porodné asistentky a lekári sú tu preto, aby vám pomohli a aby ste mali čo najpohodlnejší priebeh porodu. Hydroterapia a inhalačné analgetiká sú len dva z mnohých nástrojov, ktoré máte k dispozícii. Využite ich múdro a podľa svojich potrieb.
Záverom je, že príprava na porod by mala zahŕňať nielen fyzickú, ale aj mentálnu stránku. Vedieť, že máte k dispozícii účinné metódy tlmenia bolesti, vám môže dodať istotu a pokoj. Nechajte sa viesť svojím telom a dôverujte procesom. Porod je krásny, ale aj náročný čas, a je dôležité, aby ste sa v ňom cítili bezpečne a podporované.