Tretí trimester a zvládanie bolesti · záznam

Táto prednáška vás prevedie poslednými týždňami tehotenstva až po samotný pôrod. Získate istotu, praktické tipy a jasný prehľad o tom, čo sa deje vo vašom tele, aby ste sa cítili pokojne, pripravené a sebavedome. Naučíte sa pochopiť pôrodnú bolesť, pracovať s ňou a premeniť ju na svojho pomocníka namiesto nepriateľa. Čo sa v triede dozviete:

V členstve

Záznam je súčasťou členstva

Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.

Založiť účet

Čo si z triedy odnesieš

Zmeny v tele a ako si uľaviť : pochopiť fyzické a hormonálne procesy a zmierniť bežné ťažkosti.
Praktická príprava na pôrod: vyšetrenia, výber pôrodnice a pôrodná taška bez stresu.
Psychická pohoda a naladenie: budovanie pokoja, dôvery a pocitu bezpečia.
Pochopenie pôrodnej bolesti: prečo má zmysel a ako telo pomáha pomocou endorfínov.
Myseľ a kontrakcie: ako pracovať so strachom a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Pohyb, polohy a prirodzené techniky úľavy: dych, voda, zvuk a relaxácia v praxi.
Možnosti podpory pri pôrode: vedomé rozhodovanie o farmakologickej úľave bez pocitu zlyhania.

O lektorke

Karin Vanáková

Pôrodná asistentka

Som pôrodná asistentka a svoje nadšenie pre obor momentálne uplatňujem na pôrodných sálach v Olomouci, kde som dokončila magisterský stupeň vzdelania na Univerzite Palackého. V rámci štúdia som …

Profil a všetky jej triedy