Príprava na pôrod: Telo a myseľ

V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne. Čo sa v triede naučíš:

V členstve

Záznam je súčasťou členstva

Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.

Založiť účet

Čo si z triedy odnesieš

Fyzická príprava: jemné cvičenia, masáž hrádze a bylinkové náparky na podporu prirodzeného pôrodu.
Psychická pohoda: dychové cvičenia, vizualizácie a afirmácie pre pokoj, dôveru a pozitívny vzťah k pôrodu.
Správna výživa: potraviny, ktoré dodávajú energiu, podporujú dozrievanie krčka maternice a zdravý vývoj bábätka.
Ideálne uloženie bábätka: pohyb, polohovanie a rady pre bezpečný obrat plodu pred pôrodom.
Príprava na nečakané: riešenie komplikácií, nepostupujúceho pôrodu, vakuumextrakcie či cisárskeho rezu.
Partner a podpora: úloha partnera, komunikácia s personálom a spoločná pripravenosť na deň D.

O lektorke

Klára Šponiarová

pôrodná asistentka

Ahojte, volám sa Klára a som pôrodná asistentka a profesionálna laktačná poradkyňa z IPD. Venujem sa aj rehabilitácii žien a ich psychickej pohode. Pôrodnú asistenciu som študovala na Univerzite …

Profil a všetky jej triedy