Popôrodná rehabilitácia a starostlivosť o jazvy · záznam

Tento kurz ti poskytne praktické a cenné informácie, ako sa postarať o svoje telo po pôrode a predísť dlhodobým problémom, ktoré môžu ovplyvniť tvoje zdravie. Cieľom je, aby si sa cítila opäť silná, zdravá a spokojná so svojím telom. V triede sa naučíš:

V členstve

Záznam je súčasťou členstva

Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.

Založiť účet

Čo si z triedy odnesieš

Ošetrenie rany po spontánnom pôrode a po cisárskom reze: Ako správne starať o seba, podporiť hojenie a predísť komplikáciám.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc: Varovné signály a situácie, ktoré netreba podceňovať.
Základy popôrodnej rehabilitácie: Cvičenia a techniky, ktoré ti pomôžu posilniť telo a vrátiť sa do formy bezpečne a efektívne.
Diastáza: Ako rozpoznať diastázu, prečo vzniká a čo môžeš urobiť, aby sa zlepšila.
Symfyzeolýza: Ako sa prejavuje a aké opatrenia pomáhajú zmierniť bolesť a podporiť stabilitu panvy.
Inkontinencia : Praktické tipy a cvičenia na posilnenie panvového dna a prevenciu problémov.
Bolestivý pohlavný styk: Čo je normálne, čo môže signalizovať problém a ako sa bezpečne vracať do intímneho života.

O lektorke

MUDr. Nikoleta Tóthová

gynekológ

Volám sa MUDr. Nikoleta Tóthová a pracujem ako lekár na Gynekologicko-pôrodníckom oddelení v Leviciach. Skúsenosti som nadobudla nie len z nemocničného prostredia, ale tiež z ambulantnej praxe. Na …

Profil a všetky jej triedy