Ako zvládnuť bolesť pri pôrode
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať bolesť a pripraviť sa na pôrod čo najpríjemnejšie pre vás aj bábätko. Ukážeme si úľavové polohy, dýchacie techniky aj afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť náročnejšie chvíle s väčším pokojom a istotou. Čo sa v tejto triede dozviete: Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Záznam je súčasťou členstva
Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.
Založiť účetČo si z triedy odnesieš
- Sila kontrakcií: Ako fungujú a prečo sú vaším najväčším pomocníkom.
- Úľava v pohybe: Polohy, ktoré prirodzene zmierňujú bolesť
- Dych ako opora: Ako správne dýchanie prináša pokoj vám aj vášmu bábätku.
- Vedomé tlačenie: Ako spolupracovať s telom v druhej dobe pôrodnej.
- Sila mysle: Afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť aj tie najsilnejšie kontrakcie.
O lektorke
Jana Krpalová
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí. Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, …
Profil a všetky jej triedy