Video trieda Tretí trimester Karin Vanáková · Pôrodná asistentka

Zdravé tehotenstvo

Nasledovná trieda s pôrodnou asistentkou Karin, vás prevedie celým obdobím tehotenstva – od plánovania až po pôrod – a ukáže vám, ako podporiť svoje telo, myseľ aj vzťah s partnerom. Získate praktické tipy na zvládanie bežných ťažkostí, pochopíte, čo sa deje vo vašom tele v každom trimestri, a naučíte sa, ako pripraviť prostredie pre pokojný a prirodzený priebeh pôrodu. V triede sa zameriame na: Pre koho je trieda: Pre budúce mamičky, ktoré chcú tehotenstvo prežiť zdravšie, pokojnejšie a pripraviť sa na každý trimester s dôverou vo svoje telo a seba samé.

Obsah

  • Význam zdravia a životného štýlu: Ako pripraviť telo a myseľ pred a počas tehotenstva.
  • Podpora zdravia a prevencia: Tipy na prevenciu tehotenských ťažkostí a podporu svojho tela.
  • Prierez trimestrami: Čo očakávať v každom trimestri a základné vyšetrenia, ktoré vás sprevádzajú.
  • Najčastejšie tehotenské ťažkosti: Ich príčiny a prirodzené spôsoby, ako ich zvládnuť.
  • Sexualita v tehotenstve: Ako zostať v spojení so svojím telom a partnerom počas tehotenstva.

Ako mamičky hodnotia lektorku

★ 3.0 z 2 hodnotení

Neprebehlo..

Hana · 24. 8. 2026

Všetko super

Kristina · 21. 8. 2026

O lektorke

Karin Vanáková

Pôrodná asistentka

Som pôrodná asistentka a svoje nadšenie pre obor momentálne uplatňujem na pôrodných sálach v Olomouci, kde som dokončila magisterský stupeň vzdelania na Univerzite Palackého. V rámci štúdia som …

Profil a jej triedy