Video trieda
Šestonedelie
Marie Groth · spánková poradkyňa
Navigovanie najčastejších spánkových problémov bábätiek
V triede Navigovanie najčastejších spánkových problémov sa naučíte, ako rozpoznať, čo je bežná fáza spánku a čo už skutočný problém, a ako pokojne riešiť náročné situácie, aby ste vy aj vaše dieťa mohli lepšie odpočívať. Naučíte sa:
Obsah
- rozdiel medzi vysokými očakávaniami rodičov a skutočnými spánkovými problémami,
- ako identifikovať naozajstné spánkové problémy a kedy je potrebné zasiahnuť,
- ako zvládnuť krátke denné šlofíky bez narušenia celkového rytmu,
- rozlíšiť unavené dieťa od preťaženého a správne reagovať,
- čo robiť pri dlhom uspávaní a častých prebúdzaniach,
- ako zvládnuť krátke prebudenie po večierke a minimalizovať rušenie spánku,
- spôsoby, ako reagovať na nočné žúry a neprerušovaný spánok,
- tipy na zvládanie skorého ranného prebúdzania bez stresu pre rodiča i dieťa.
O lektorke
Marie Groth
spánková poradkyňa
Milí rodiče, jmenuji se Marie a jsem certifikovanou spánkovou specialistkou přes kanadský institut Isla-Grace Sleep. Mojí specializací je biologicky normální spánek miminek a batolat. Věřím …
Profil a jej triedy
