Video trieda
Tretí trimester
Vanda Gallo · lektorka jogy
Meditácia počas dojčenia a uspávania
Krátke vedené meditácie sa stanú tvojím jemným sprievodcom, vďaka ktorému si materstvo užiješ s väčšou ľahkosťou, radosťou a pokojom. Čo ti táto trieda prinesie?
Obsah
- Objavíš, ako sa z bežných chvíľ pri dojčení, kŕmení či uspávaní môže stať nádherný rituál pokoja a blízkosti.
- Naučíš sa jednoduché techniky dychu a mysle, ktoré upokoja teba aj tvoje bábätko.
- Posilníš jedinečné puto s dieťatkom a prehĺbiš popôrodný bonding.
- Položíš pevné základy pre zdravé vzťahy a prirodzené vyjadrovanie emócií u svojho dieťatka.
O lektorke
Vanda Gallo
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka. Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii. Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, …
Profil a jej triedy
