Relaxácia Slnko

28 minút Alexandra Gulič · lektorka hypnopôrodu

Keď prehrávanie zastavíš, nabudúce plynule nadviažeš tam, kde si skončila.

3:59 Výhody relaxácie počas tehotenstva 3 min 7:01 Príprava na relaxáciu a poloha 3 min 9:39 Dýchanie a uvoľnenie mysle 4 min 13:42 Uvoľnenie tela slnečnou žiarou 4 min 17:59 Spojenie s dieťaťom a láska 5 min 22:39 Ochrana a pocit bezpečia 3 min 25:34 Vrátenie sa do reality 2 min

O triede

Pravidelné počúvanie relaxácie Ti prinesie viac než len chvíľku pokoja. Pomôže Ti uvoľniť emócie, upokojiť myšlienky a rozpustiť strachy či obavy. Vďaka tomu sa dokážeš lepšie spojiť so sebou samou, porozumieť svojmu vnútru a dopriať svojej mysli aj telu hlboké uvoľnenie – vrátane svalov maternice.

O lektorke

Alexandra Gulič

lektorka hypnopôrodu

Som maminka vytúženého syna, na ktorého sme čakali 7 rokov. Na bábätko som sa veľmi tešila, ale mala som neuveriteľný strach z pôrodu a bolesti. Veľmi mi pomohli techniky Hypnopôrodu a zažila som …

Profil a všetky jej triedy